Làm thế nào để đánh răng chính xác?

Những người không thể đánh răng, nhưng không có nhiều người làm chủ phương pháp đánh răng chính xác. Phương pháp đánh răng không đúng cách đã tích lũy qua nhiều năm và trở thành một thói quen, không chỉ không làm sạch răng một cách hiệu quả mà còn làm hỏng răng và nướu. Ví dụ, một số người thích sử dụng phương pháp chải ngang, nhưng kết quả là, một khiếm khuyết hình nêm xuất hiện trên bề mặt răng, khiến răng bị quá mẫn cảm với lạnh và nóng, và thậm chí dẫn đến phơi nhiễm thần kinh và gãy răng trong các trường hợp nghiêm trọng; Một số người coi việc đánh răng là một điều rất bình thường. Chải, nếu bạn buồn ngủ hoặc mệt mỏi, bạn chỉ đơn giản là không chải, hoặc chải một cách vội vàng.

Phương pháp đánh răng chính xác phải là "độc quyền, từng bước", về phương pháp và thời gian. Phương pháp đánh răng được ủng hộ nhất bao gồm "phương pháp đánh răng thẳng đứng", không làm tổn thương răng, mà còn chải sạch và có tác dụng massage lên nướu và thúc đẩy lưu thông máu. Khi đánh răng, lần đầu tiên đặt bàn chải đánh răng ở ngã ba nướu và răng, ở góc 45 độ, và ấn xuống nhẹ nhàng hoặc rung nhẹ ở khu vực địa phương. Lưu ý rằng đây là khu vực tích lũy chính của dư lượng thực phẩm sau bữa ăn. Sau đó sử dụng lực quay của cổ tay để trượt hoặc lăn bàn chải đánh răng trên bề mặt răng, hoặc đặt bàn chải đánh răng vào đường nối của răng và kẹo cao su, và nhẹ nhàng làm sạch răng trong một quỹ đạo tròn.

Ngoài ra, đánh răng nên cẩn thận, không quá vội vàng, ít nhất 3 đến 5 phút để chải tất cả các phần của răng; Đánh răng mỗi ngày một lần vào buổi sáng và buổi tối, để đạt được mục đích loại bỏ mảng bám răng. Đánh răng là nhiệm vụ cơ bản của chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nếu bạn đánh răng không chính xác, sẽ là vô ích khi đến nha sĩ để sửa chữa và làm sạch nhiều hơn.